Réveil aquatique

Se retrouve dans la formule AQUATHERAPIE

(Marche aquatique douce et/ou Aquafitness)

Offrez-vous un moment de bien-être et de reconnexion avec l’élément marin grâce au Réveil Aquatique. Cette expérience unique vous invite à réveiller votre corps en douceur tout en apaisant votre esprit.

La séance débute par de la marche aquatique adapté au niveau du coaché. Pratiquée en mer, elle devient efficace grâce à la résistance de l’eau. Elle stimule la circulation en favorisant le retour veineux, tonifie les muscles et libère les tensions pour un équilibre entre force et relaxation. Accessible à tous, cette pratique améliore l’endurance et la VMA, et invite à la pleine conscience du moment présent. Si la reprise du sport se veut en douceur, nous ne ferons que marcher doucement et mobiliser en profondeur votre corps en lui offrant une sensation de légèreté.

En récupération douce, ou en explosivité, BE WATER s'adapte au niveau de chacun et propose des exercices types cuisse/abdos/fessiers, pour vous offrir ce dont votre corps a besoin. La fin de la séance se conclue sur un temps immersif. Lorsque le corps a travaillé et est dans un état de détente général, le temps est alors propice à la réflexion sage, lucide, et à la mise en lumière d'objectifs et de vrais axes de travail. S'en suit une séance de coaching en développement personnel. 

Idéale pour réveiller le corps en douceur, renforcer son énergie et cultiver une sensation de bien-être, cette formule est parfaite pour commencer la journée dans un état de sérénité totale.

🔹 Séance solo ou duo
🔹 Durée : 1h30 de séance (inclus préparation)
🔹 Matériel fourni : combinaison, chaussons et gants si nécessaire
🔹 Horaires selon l’agenda BE WATER