Ice breaker

Se retrouve dans la formule AQUATHERAPIE

(Initiation au yoga du froid en immersion)

Bravez le froid et révélez votre force intérieure avec l'ice Breaker. Inspirée de la méthode Wim Hof, cette expérience unique associe une immersion contrôlée dans l’eau froide pour booster votre mental, renforcer votre résilience et libérer une énergie nouvelle, puis un temps de coaching en développement personnel.

La séance commence par un temps d’échange pour comprendre vos objectifs, vos blocages et vous préparer mentalement à l’immersion. Vous apprendrez ensuite des techniques de respiration et de concentration spécifiques pour mieux gérer le stress, stimuler les défenses immunitaire et la circulation sanguine, puis entrer dans un état de calme profond.

L’immersion dans l’eau froide est un défi physique et mental qui stimule le système immunitaire, améliore la récupération et développe une incroyable capacité d’adaptation. Encadré par votre coach, vous progresserez étape par étape pour apprivoiser le froid et en tirer tous les bienfaits.

Que vous cherchiez à renforcer votre mental, améliorer votre endurance, réduire le stress ou simplement repousser vos limites, cette formule vous permettra d’explorer tout votre potentiel avec puissance et sérénité.

🔹 Séance solo ou duo
🔹 Durée : 1h30 (inclus préparation physique, mentale, et exercices respiratoires)
🔹 Se trouve dans la formule AQUATHERAPIE, s'en suit une séance de coaching.
🔹 Horaires à convenir selon agenda BE WATER

❄️ Osez sortir de votre zone de confort et découvrez la puissance du froid ! 🔥

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